Hausmittel

Kalter Knieguss

  • Wissenswertes

Wissenswertes

Wirkungen

  • blutdrucksenkend
  • entstauend
  • Arterien: erweiternd, durchblutungsfördernd
  • Venen: kräftigend
  • beruhigend, schlaffördernd
  • anregend auf die Organe des kleinen Beckens und die Geschlechtsorgane

 

Anwendungsgebiete

  • vasomotorisch bedingte Kopfschmerzen (Migräne)
  • arterielle Durchblutungsstörungen der Beine leichten Grades
  • Krampfadern und Ödeme der Beine
  • Prellungen, Ergüsse, Schleimbeutelentzündung im Kniebereich
  • Schlafstörungen (dann nur abends vor dem Zubettgehen)

 

Zubereitung und Anwendung

Sie brauchen:

  • Gummischlauch (Länge 1,5-2 m, Durchmesser 2 cm)
  • oder Gießhandstück

 

Beginn am rechten Bein: Übergießen Sie die Außenseite des Fußes an der Außenseite des Unterschenkels aufwärts bis knapp übers Knie, dort kurz bleiben, anschließend an der Innenseite abwärts. Anschließend mit dem linken Bein genauso verfahren. Zum Schluss noch beide Fußsohlen übergießen.

 

Bitte beachten Sie:

  • Vorsicht bei niedrigem Blutdruck (Kollapsgefahr)
  • behandelte Körperteile müssen vor dem Guss warm sein
  • nach dem Guss nicht abtrocknen (Wasser nur abtupfen) und für Wiedererwärmung im Bett oder durch Bewegung sorgen
  • Wassertemperatur: möglichst kalt, auf jeden Fall unter 18°C
  • Wasserdruck: bei senkrecht nach oben gehaltenem Schlauch sollte das Wasser etwa eine Handbreit hervorsprudeln
  • der Guss soll so erfolgen, dass das Wasser den Körperteil wie ein "Mantel" umhüllt, es sollte nicht spritzen
  • man sollte auf einem Rost stehen (nicht im Wasser)

 

Nicht anwenden bei

  • Menstruation
  • Ischiasnervenschmerz
  • Nieren- und/oder Blasenentzündung
  • Frieren/Frösteln

 

Wichtiger Hinweis:

Auch Hausmittel können Nebenwirkungen haben und sind nicht generell für jeden geeignet. Sprechen Sie deshalb vor der Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

 


Literaturquellen