Zitronenöl-Vollbad

Wissenswertes

Beim Zitronenöl handelt es sich um das ätherische Öl der Früchte des Zitronenbaums, lateinisch Citrus limonum. Aus ungefähr 200 kg Zitronenschalen (das entspricht circa 3.000 Zitronen) gewinnt man durch Kaltpressung 1 kg ätherisches Öl. Es ist gelblich und hat den unverwechselbar frisch fruchtigen Zitronenduft.

Das hochwertigste Zitronenöl kommt aus Sizilien, denn es enthält vom entscheidenden Inhaltsstoff Citral mehr als vier Prozent.

Wirkungen

Zitronenöl wirkt im seelischen Bereich anregend, stimmungsaufhellend, aktivierend und konzentrationsfördernd; im körperlichen Bereich stark keimabtötend (antibakteriell gegen die Bakterien Thyphus, Diptherie, Escherichia coli). Beispielsweise soll es Tuberkulosebakterien an der Vermehrung hindern und insgesamt wegen seiner antibakteriellen Eigenschaften als Zusatz zu Trinkwasser zweifelhafter Qualität geeignet sein. Es hilft gegen Übersäuerung, fördert die Produktion von Verdauungssäften und regt den Blut- und Lymphkreislauf an. Weiterhin wirkt es antiseptisch, abwehrstärkend (aktiviert weiße Blutkörperchen), fiebersenkend, entzündungshemmend, herzstärkend, nervenstärkend, harntreibend, blutbildungsfördernd, blutstillend, lungenstärkend, verdauungsfördernd und blutdrucksenkend.

Anwendungsgebiete

Zitronenöl wird in der Aromatherapie verwendet bei Antriebsschwäche, Appetitmangel, Arteriosklerose, Atemwegsinfektionen, Blähungen, Bluthochdruck, Durchfall, erbrechen, Erschöpfungszuständen, Fieber, Gerinnungsstörungen, Gicht, Haarpflege, fettiger Haut, Hautinfektionen, -unreinheiten, -netzündungen, Übersäuerung des Magens, infektiösen und parasitären Krankheiten, Insektenstichen, Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen, Krampfadern, Leberfunktionsstörungen, Motten, Rekonvaleszenz, Rheuma, Schwächezuständen, Sommersprossen, Magengeschwür, Verstopfung, verzögerter Rekonvaleszenz und Zahnfleischbluten.

Das Zitronenöl-Vollbad wird traditionell eingesetzt bei Antriebsschwäche, Atemwegsinfektionen, Erschöpfungszuständen, Konzentrationsstörungen und Schwächezuständen.

Zubereitung und Anwendung

Sie brauchen:

• 6-10 Tropfen Zitronenöl
• pflanzliches Öl, Sahne oder Honig
• evtl. Meersalz oder Schaumbad

Vermengen Sie das Zitronenöl wahlweise mit pflanzlichem Öl, Sahne oder Honig. Geben Sie die Mischung bei einer Wassertemperatur von 35-38 °C in das Bad. Wenn Sie ein Schaumbad oder Salzbad bevorzugen, geben Sie noch Schaumzusatz oder Meersalz in das Bad. Baden Sie 10-20 Minuten. Wollen Sie die Wirkung des Öls verstärken, reiben Sie sich nach dem Bad mit einer Lotion ein, wollen Sie die Wirkung schwächen, waschen Sie sich mit Seife ab. Es empfiehlt sich anschließend eine einstündige Bettruhe.

Bitte beachten Sie:

Bei Schwangeren, Kindern und kreislaufgefährdeten Menschen sollte die Badetemperatur nicht über 38°C liegen. Bei Babys genügt ein Tropfen pro Bad, bei Kleinkindern 2-3 Tropfen. Achten Sie darauf, dass das Kind keinen Kontakt mit unverdünntem Öl hat. 

Wichtiger Hinweis:

Auch Hausmittel können Nebenwirkungen haben und sind nicht generell für jeden geeignet. So kann Zitronenöl zum Beispiel die Haut reizen, wenn es nicht ausreichend verdünnt wird. Sprechen Sie deshalb vor der Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

Literaturquellen