Aktuelle News und Ereignisse
Zitrone - Allrounder für Ihre Gesundheit
Gelb und sauer, aber ziemlich gesund – das ist das Image der Zitrone und das nicht ohne Grund. Denn durch ihren hohen Gehalt an Vitamin C, Vitamin B, Kalium, Eisen, Calcium und Magnesium gibt die Zitrone unserem Immunsystem eine extra Portion Kraft, um Krankheitserreger effektiv zu bekämpfen. Zudem enthält die Zitrone nur wenig Kalorien, Fett und Eiweiß. Das ist jedoch nur eine von vielen gesundheitsförderlichen Eigenschaften der Zitrone. Die Zitrone ist wohl die bekannteste Zitrusfrucht. Schon Goethe erwähnte sie in seinen literarischen Werken und...
Nägelkauen – was steckt dahinter?
Nach Einschätzung von Experten sind fast 30 Prozent aller Kinder und Jugendlicher sowie 10 Prozent der Erwachsenen vom Nägelkauen betroffen. Onchyophagie ist der wissenschaftliche Fachausdruck dafür und bezeichnet das Kauen oder Abbeißen der Fingernägel und der umliegenden Haut. Entgegen früherer Annahmen – es handle sich um ein Symptom ernster psychologischer Probleme – gehen Psychologen heute eher von einer schlechten Anti-Stress-Gewohnheit aus. In Einzelfällen kann aber auch eine Verhaltensstörung (Zwangshandlung) vorliegen. Obwohl das...
Grippeschutz – im Herbst ist Impfsaison
Die Monate Oktober und November gelten als die beste Zeit für die jährliche Grippeschutzimpfung. Bestimmten Risikogruppen wird dringend empfohlen sich gegen die mitunter tödlich verlaufende Grippe jährlich impfen zu lassen. Wie viele Menschen jedes Jahr tatsächlich an den Folgen der Krankheit sterben, ist allerdings ungewiss. Sollten Sie sich trotz Grippeschutzimpfung im Winter erkälten, bedeutet das nicht, dass die Impfung versagt hat. Die regelmäßige Impfung im Herbst vermag nur gegen die Erreger der saisonalen Influenza, der...
Stress bewältigen und gesünder leben
Unter Stress läuft unser Körper auf Hochtouren und das ist auch gut so. Durch die Ausschüttung der Stresshormone Adrenalin und Kortisol werden die Herzfrequenz, die Atmung und der Blutdruck gesteigert. Das Blut schießt in die Muskeln und macht uns schneller reaktionsfähig. Körper und Geist werden auf diese Weise geschärft, um brenzlige Situationen zu bewältigen. Das ist schon in der Evolution begründet, da Stresssituationen den Körper in Alarmbereitschaft versetzen und ihn zu großen Leistungen befähigen, die früher etwa im...
Die Pilzjagd ist eröffnet
Der September steht vor der Tür und mit dem feucht-warmen Wetterbedingungen wird auch die Pilzhauptsaison 2014 eingeläutet. Die Vielfalt an Pilzen im Wald ist groß. Aber Vorsicht, nicht jeder Pilz ist zum Verzehr geeignet und sogar hochgiftig. Wer selbst gerne einmal Pilze sammeln möchte, der sollte folgende Informationen und Tipps rund um das Pilzesammeln beherzigen, um dieses Naturerlebnis voll auskosten zu können. Nicht nur die letzten warmen Sonnenstrahlen im Spätsommer locken nach draußen zu einem Spaziergang in Wald und Flur. Denn auch die...
