Latschenkiefernöl in der Sauna

Wissenswertes

Beim Latschenkiefernöl handelt es sich um das ätherische Öl aus den frischen Nadeln, jüngeren Ästen und Zweigspitzen und das fette Öl aus den Samen des Baumes Pinus mugho TURR.. Es hat einen frischen, würzigen Duft.

Wirkungen

Latschenkiefernöl wirkt auswurffördernd, und antimikrobiell auf das Bakterium Staphylococcus aureus und den Pilz Candida albicans. Im körperlichen Bereich wirkt es antiseptisch und erfrischend.

Anwendungsgebiete

Latschenkiefernöl wird in der Aromatherapie eingesetzt bei Atemwegserkrankungen, Bronchitis und Erkältung.

Zubereitung und Anwendung

Man gibt 3-5 Tropfen Latschenkiefernöl in eine Kelle mit Aufgusswasser. Beginnen Sie beim ersten Saunagang mit 3 Tropfen und steigern Sie dann die Tropfenzahl pro Anwendung bis auf 5.

Wichtiger Hinweis:

Auch Hausmittel können Nebenwirkungen haben und sind nicht generell für jeden geeignet. So kann Latschenkiefernöl bei empfindlichen Patienten Reizerscheinungen an Haut und Schleimhäuten hervorrufen. Sprechen Sie deshalb vor der Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker. Bei akuten Beschwerden, die länger als eine Woche andauern oder periodisch wiederkehren, wird die Rücksprache mit einem Arzt empfohlen.

Literaturquellen