Hausmittel

Meerkiefernöl in der Sauna

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Wissenswertes

Beim Meerkiefernöl handelt es sich um das ätherische Öl der Zweigspitzen der Pflanze Pinus pinaster. Durch Wasserdampfdestillation gewinnt man das farblose ätherische Öl mit frischem, würzigen Duft.

 

Folgende Wirkungen werden Meerkiefernöl nachgesagt:

im körperlichen Bereich: entkrampfend, reinigend, schleimlösend.

 

Anwendungsgebiete

Meerkiefernöl wird traditionell bei Bronchitis und Erkältung eingesetzt.

 

Zubereitung und Anwendung

Man gibt 3-5 Tropfen Öl in eine Kelle mit Aufgusswasser. Beginnen Sie beim ersten Saunagang mit 3 Tropfen und steigern Sie dann die Tropfenzahl pro Anwendung bis auf 5.

 

Wichtiger Hinweis:

Auch Hausmittel können Nebenwirkungen haben und sind nicht generell für jeden geeignet. Sprechen Sie deshalb vor der Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker.


Literaturquellen