Waschung, Leib- kalt

Wissenswertes

Wirkungen

• Förderung des Schlafes
• Anregung der Darmtätigkeit

Anwendungsgebiete

• Einschlafstörungen
• Darmträgheit (Obstipation)
• Blähungen

Zubereitung und Anwendung

Sie brauchen:

• Leinentuch, ca. 30 x 60 cm, mehrfach gefaltet
• Gefäß mit Wasser (Temperatur: anfangs zimmerwarm, später möglichst kalt)

Nach Vorwärmung im Bett im Liegen mit angestellten Beinen.
Tuch ins Wasser tauchen und auswringen, dann im Uhrzeigersinn mit 20-40 Kreisen den Bauch von den Hüftknochen bis zum Unterrand der Rippen waschen, dabei das Tuch mehrmals neu anfeuchten.

Nicht anwenden bei

• Kältegefühl, Frieren, Frösteln
• Harnwegsinfekten und Unterleibsinfektionen der Frau

Wichtiger Hinweis:

Auch Hausmittel können Nebenwirkungen haben und sind nicht generell für jeden geeignet. Sprechen Sie deshalb vor der Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

Literaturquellen