Kaltes Halbbad

Wissenswertes

Wirkungen

• ausgleichend auf das Vegetativum
• thermisches Regulationstraining

Anwendungsgebiete

• Einschlafstörungen (Anwendung abends vor dem Zubettgehen)
• psychovegetative Spannungszustände
• Beinvenenerkrankungen (Varikosis, Veneninsuffizienz)
• Überhitzung

Zubereitung und Anwendung

Sie brauchen:

• Badewanne
• kaltes Wasser (max. 18°C)

Die Badewanne so mit dem kalten Wasser füllen, dass das Wasser beim hinsetzen etwa bis zum Nabel geht. Steigen Sie langsam in das Bad, setzen Sie sich bleiben Sie je nach Trainingszustand 10 Sekunden bis 1 Minute darin. Anschließend Wasser abstreifen und für Wiedererwärmung durch Bewegung oder im Bett sorgen.

Bitte beachten Sie:

• nur aufgewärmt baden, besonders Beine und Füße dürfen nicht kalt sein

Nicht anwenden bei

• Menstruation
• Blasenentzündung
• Ischiasbeschwerden
• rheumatischen Beschwerden
• entzündlichen Darmerkrankungen, Durchfällen
• Gefäßkrämpfen

Wichtiger Hinweis:

Auch Hausmittel können Nebenwirkungen haben und sind nicht generell für jeden geeignet. Sprechen Sie deshalb vor der Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

Literaturquellen