Hausmittel

Kochdampf-Inhalation mit ätherischem Öl

  • Wissenswertes

Wissenswertes

Wirkungen

  • schleimlösend
  • Anregung von Durchblutung und Stoffwechsel der Haut
  • Hemmung von Entzündungen, schmerzlindernd
  • krampflösend

 

Anwendungsgebiete

  • akute und chronische Nasennebenhöhlenentzündung
  • degenerative Erkrankungen der Atemwegsschleimhäute
  • Atemwegsinfekte (Schnupfen, Husten, Bronchitis)
  • chronische Kopfschmerzen, Migräne

 

Zubereitung und Anwendung

Sie brauchen:

  • Topf mit kochendem Wasser (3-5 Liter)
  • Laken
  • Wolldecke
  • Zusatz: etwas Eukalyptus-, Thymian- oder Latschenkieferöl

 

Den Topf mit kochendem Wasser stabil aufstellen, den Zusatz dazu geben (1 bis 3 Tropfen Öl) und mit entblößtem Oberkörper in bequemer Sitzhaltung darüberbeugen. Kopf und Oberkörper mit Laken und Decke zeltartig so bedecken, daß kein Dampf nach außen entweicht. Dampf dann 8 bis 10 Minuten lang durch Mund und Nase einatmen. Dabei den Dampf durch vorsichtiges Verschieben des Deckels so regulieren, daß er als warm und angenehm empfunden wird.

 

Patienten, die die Inhalation aufgrund chronischer Infektanfälligkeit der Nebenhöhlen oder des Nasen-Rachen-Raumes durchführen, sollten zum Abschluß das Gesicht kalt abwaschen, alle anderen mit lauwarmem Wasser.

Für alle empfiehlt sich anschließend mindestens ½ Stunde, besser 1 Stunde Ruhe (keinesfalls in kühle Luft gehen). Danach kann eine kalte Oberkörperwaschung oder ein kalter Guß von Gesicht und Oberkörper angeschlossen werden.

 

Bitte beachten Sie:

  • für warme Füße und warmen Körper während der Anwendung sorgen (evtl. Wollsocken anziehen und Körper mit Wolldecke umhüllen)
  • bei Personen mit Kreislaufproblemen besteht Kollapsgefahr, deshalb unter Aufsicht durchführen
  • Kinder nicht alleine lassen (Verbrühungsgefahr)

 

Nicht anwenden bei

  • Augenerkrankungen (z.B. Grauem Star, Grünem Star)
  • Entzündungen im Gesicht und an den Schleimhäuten
  • Gefäßerkrankungen (Arteriosklerose)
  • Herz-Kreislauf-Schwäche (wegen Kollapsgefahr)
  • stark eingeschränktem Allgemeinzustand

 

Wichtiger Hinweis:

Auch Hausmittel können Nebenwirkungen haben und sind nicht generell für jeden geeignet. So gibt es zum Beispiel bei vielen ätherischen Ölen Nebenwirkungen und Gegenanzeigen. Sprechen Sie deshalb vor der Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker.


Literaturquellen