Trockenbürstenmassage

Wissenswertes

Wirkungen

• durchblutungsfördernd

Zubereitung und Anwendung

Sie brauchen:

• eine ovale Handbürste mit aufsteckbarem Stiel

Sie beginnen mit kreisenden Bewegungen an der Hüfte des rechten Beines und arbeiten sich über die Innenseite des Beines zum Fuß hinunter und dann mit einigen kräftigen Längsstrichen wieder zur Hüfte zurück. Es folgen dann das linke Bein, der rechte Arm und schließlich der linke Arm, jeweils in der gleichen Weise. Zum Schluss Brust, Rücken und Leib von der Mitte nach außen mit kreisenden Bewegungen oder Längsstrichen abbürsten.

Die Bürstenmassage kann trocken durchgeführt werden oder im Rahmen des täglichen Duschvorganges feucht.

Wichtiger Hinweis:

Auch Hausmittel können Nebenwirkungen haben und sind nicht generell für jeden geeignet. Sprechen Sie deshalb vor der Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

Literaturquellen