Baldrianbad

Wissenswertes

Wirkungen

Baldrianwurzel wirkt beruhigend und fördert die Schlafbereitschaft.

Anwendungsgebiete

Baldrianwurzel und das Baldrian-Vollbad haben sich bei Einschlafstörungen und Unruhezuständen bewährt.

Traditionell wird die Baldrianwurzel verwendet bei Herzbeschwerden, krampfartigen Magen-Darm-Beschwerden, Nervosität, Prüfungsangst, psychosomatischen Beschwerden und Schlaflosigkeit.

Zubereitung und Anwendung

Sie brauchen:

• 100 g Baldrianwurzel (pro Vollbad)

Übergießen Sie die Baldrianwurzel mit 3 bis 5 Liter Wasser, erhitzen Sie es und lassen Sie es 5-10 Minuten kochen. Seihen Sie dann die Wurzeln ab und pressen Sie sie aus. Setzen Sie die Flüssigkeit dem Vollbad zu, dessen Temperatur 37-38 °C betragen sollte. Badedauer: 10 bis 15 Minuten.

Wichtiger Hinweis:

Auch Hausmittel können Nebenwirkungen haben und sind nicht generell für jeden geeignet. Sprechen Sie deshalb vor der Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

Literaturquellen