Kreuzkümmelöl-Vollbad

Wissenswertes

Beim Kreuzkümmelöl handelt es sich um das ätherische Öl der reifen Früchte von der Pflanze Cuminum cyminum L. Aus 33 kg Samen gewinnt man durch Wasserdamfdestillation 1 kg ätherisches Öl. Es ist gelb bis bräunlich, mit einem anisartigen, warmen, würzigen Duft. Geeignet ist es vor allem für Parfums, Bäder, Körperöle und Duftlampen.

Folgende Wirkungen werden Kreuzkümmelöl nachgesagt:

im körperlichen Bereich: verdauungsfördernd, blähungstreibend, appetitanregend, kräftigend, durchblutungsfördernd.

Außerdem tonisierend und stimulierend auf Herz und Nervensystem, aphrodisierend, antimikrobiell.

Anwendungsgebiete

Kreuzkümmelöl wird traditionell bei Blähungen verwendet und in der Aromatherapie darüber hinaus bei Menstruationsbeschwerden und Verstopfung.

Zubereitung und Anwendung

Sie brauchen:

• 6-10 Tropfen Kreuzkümmelöl
• pflanzliches Öl, Sahne oder Honig
• evtl. Meersalz oder Schaumbad

Vermengen Sie das Kreuzkümmelöl wahlweise mit pflanzlichem Öl, Sahne oder Honig. Geben Sie die Mischung bei einer Wassertemperatur von 35-38 °C in das Bad. Wenn Sie ein Schaumbad oder Salzbad bevorzugen, geben Sie noch Schaumzusatz oder Meersalz in das Bad. Baden Sie 10-20 Minuten. Wollen Sie die Wirkung des Öls verstärken, reiben Sie sich nach dem Bad mit einer Lotion ein, wollen Sie die Wirkung schwächen, waschen Sie sich mit Seife ab. Es empfiehlt sich anschließend eine einstündige Bettruhe.

Bitte beachten Sie:

Bei Schwangeren, Kindern und kreislaufgefährdeten Menschen sollte die Badetemperatur nicht über 38°C liegen. Bei Babys genügt ein Tropfen pro Bad, bei Kleinkindern 2-3 Tropfen. Achten Sie darauf, dass das Kind keinen Kontakt mit unverdünntem Öl hat. 

Wichtiger Hinweis:

Auch Hausmittel können Nebenwirkungen haben und sind nicht generell für jeden geeignet. So erhöht Kreuzkümmelöl auf der Haut stark die Lichtempfindlichkeit gegenüber UV-Licht (wirkt stark phototoxisch). Sie müssen sich deshalb gut vor Sonnenlicht schützen. Sprechen Sie deshalb vor der Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

Literaturquellen