Schlaftee

Wissenswertes

Zubereitung und Anwendung

Sie brauchen:

40,0 g Baldrianwurzel;

10,0 g Pomeranzenschale;

20,0 g Hopfenzapfen;

15,0 g Melissenblätter;

15,0 g Pfefferminzblätter

Mischen Sie die aufgeführten Zutaten zu einer Teemischung.

Für die Teebereitung nehmen Sie:

• 1 gehäuften Teelöffel der Teemischung
• 1/8 Liter kochendes Wasser

Übergießen Sie die Teemischung mit dem kochenden Wasser. Lassen Sie den Tee 5 bis 10 Minuten zugedeckt ziehen und seihen Sie den Satz ab. Man trinkt den Tee eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.

Wichtiger Hinweis:

Auch Hausmittel können Nebenwirkungen haben und sind nicht generell für jeden geeignet. Sprechen Sie deshalb vor der Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

Literaturquellen