Vanilleöl-Massage

Wissenswertes

Beim Vanilleöl handelt es sich um das ätherisches Öl der Pflanze Vanilla planifolia (Orchideengewächse). Es wird durch Extraktion aus den Schoten gewonnen, ist dunkelbraun und duftet warm, balsamisch und süß.

Wirkungen

Vanilleöl wirkt beruhigend und ausgleichend. Es vermittelt Wärme, Entspannung und Geborgenheit und ist ein unentbehrlicher Rohstoff für die Schokoladen- und Pralinenherstellung.

Anwendungsgebiete

Vanilleöl wird in der Aromatherapie bei Unsicherheit eingesetzt.

Zubereitung und Anwendung

Sie brauchen:

• 60 ml kalt gepresstes Pflanzenöl
• 20 Tropfen Vanilleöl

Mischen Sie die Öle.

Grundregeln zur Massage: Massieren Sie in einem angenehm warmen Raum und lockern Sie sich vor der Massage kurz. Verreiben Sie für den Rücken etwa einen halben Teelöffel Massagemischung und massieren Sie es mit den Fingern, nicht den Fingerkuppen ein. Achten Sie dabei auf kurze Fingernägel!

Wichtiger Hinweis:

Auch Hausmittel können Nebenwirkungen haben und sind nicht generell für jeden geeignet. Sprechen Sie deshalb vor der Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

Literaturquellen