Hausmittel
Waschung, Ganzkörper- kalt
- Wissenswertes
Wissenswertes
Wirkungen
- Förderung von Durchblutung und Stoffwechsel der Haut
- anregend auf den Kreislauf
- immunitätssteigernd und abhärtend
- Entlastung des Herzens
- regulierend auf den Wärmehaushalt
Anwendungsgebiete
- Kreislaufregulationsstörungen
- vegetative Dystonie
- gestörte Wärmeregulation (kalte Hände und Füße)
- rheumatoide Arthritis und andere rheumatische Beschwerden
- Schlaflosigkeit und Nervosität
- Abwehrschwäche
- Bettlägrigkeit (zur Erfrischung und Anregung des Kreislaufs)
Zubereitung und Anwendung
Sie brauchen:
- Leinentuch, ca. 30 x 60 cm, mehrfach gefaltet
- Gefäß mit Wasser (Temperatur: anfangs zimmerwarm, später möglichst kalt)
Der Patient sollte sich vor der Waschung warm fühlen. Die Durchführung erfolgt am einfachsten im Stehen.
Leinentuch in Wasser tauchen und ausdrücken, bis es nicht mehr tropft. Dann Körper in folgender Reihenfolge abreiben:
| 1. | rechter Arm: außen nach oben, vorne nach unten, innen nach oben |
| 2. | linker Arm: wie rechter |
| 3. | Hals, Brust, Leib in mehreren Längsstrichen |
| 4. | Rücken in mehreren Längsstrichen |
| 5. | rechtes Bein: außen nach oben, vorne innen nach unten, hinten innen nach oben bis Gesäß, hinten außen nach unten |
| 6. | linkes Bein: wie rechts |
Waschung zügig durchführen, um Auskühlung zu vermeiden Tuch mehrmals neu eintauchen und auswringen.
Nach der Waschung nicht abtrocknen, sondern lediglich Nachthemd oder Schlafanzug anziehen und zurück ins warme Bett! Gut zudecken.
Nicht anwenden bei
- ausgekühltem Körper, Frösteln
Wichtiger Hinweis:
Auch Hausmittel können Nebenwirkungen haben und sind nicht generell für jeden geeignet. Sprechen Sie deshalb vor der Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker.
Literaturquellen
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