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Kinesio-Taping wird aus­schließlich von speziell ausgebildeten und zertifi­zierten Therapeuten und Ärzten angewandt. Meist sind es Physiotherapeuten, Orthopäden, Heilpraktiker oder Ergotherapeuten, die dieses Verfahren anbieten. Je nach Art der Beschwerden die farbigen Tapes aufgeklebt, die meist zwischen fünf und zehn Tagen haften bleiben.

Nach Übereinstimmung der Meinung aller Experten soll­te man Rückenbeschwer­den am besten durch Be­wegung kurieren. Ausglei­chender Sport und Gym­nastik kräftigen die Mus­kulatur und bringen schon nach kurzer Zeit Erleichterung. Bewegung statt Bettruhe heißt die Devise gegen Rückenschmerzen.

In der Naturheilkunde ist das Heilfasten ein bewähr­tes Verfahren zur Therapie von stoffwechselbedingten und chronischen Krankhei­ten. Viele Schulmedizi­ner be­trachten den Ver­zicht auf feste Nahrung dagegen als eine überflüssige Belastung für den Körper. Methodisch richtig angewandt, kann das Heilfasten aber der erste Schritt zu einer gesundheitsbewussten Lebensweise sein.

Wer seinen Körper regel­mäßig reinigt und pflegt, fühlt sich frischer und zu­friedener. Handelsübliche Kos­metik basiert jedoch auf chemischen und syntheti­schen Stoffen, die emp­find­liche Haut zusätzlich reizen. Naturkosmetik ist dagegen besonders hautver­träglich und wird zu einer immer beliebteren Alternative.

Viele Rheumapatienten ha­ben sich mit ihrer Krankheit abgefunden und meiden aus Angst vor Schmerzen jegliche körperliche Aktivi­tät. Mit einer neuen zwei­jährigen Kampagne will die Deutsche Rheuma-Liga den Betroffenen bewusst machen, wie positiv sich regelmäßige und gezielte Bewegung auf schmerzende Gelenke und steife Glieder auswir­ken kann.

Chronische Lungenleiden wie Asthma oder COPD ent­wickeln sich zu­nehmend zu Volkskrankheiten. Es sind tückische Krankheiten: Sie sind nicht heilbar und ihre Symptome erst spät zu erkennen. Bei rechtzeitiger Diagnose lassen sich zumindest die Beschwerden lindern. Ein Lungenfunktionstest gibt Aufschluss darüber, ob Sie gefährdet sein könnten.