Aktuelle News und Ereignisse
Grüne Smoothies - Powerdrink für Ihre Gesundheit
Grünes Blattgemüse macht eine ausgewogene und vitalstoffreiche Ernährung erst komplett und sollte deshalb täglich auf den Tisch kommen. Reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Spurenelementen stärkt das grüne Gemüse unser Immunsystem und hält die Darmflora gesund. Das tut nicht nur der Gesundheit sondern auch der Linie gut. Aber wie schaffen Sie es, täglich Grünzeug zu konsumieren und sich dabei trotzdem abwechslungsreich zu ernähren? Die Antwort darauf ist einfach: Mixen Sie sich grüne Smoothies und genießen...
Ostereier natürlich färben
Ostern wird bunt und zwar mit selbstgefärbten Ostereiern. Für Ihre Gesundheit und auch für die Umwelt können Sie beim Färben jedoch auch auf Naturfarben zurückgreifen. Denn diese verleihen den Ostereiern einen natürlichen Farbanstrich ohne Einsatz von industriell hergestellten Eierfarben. Vorsicht bei Industriefarben Heutzutage gibt es alles zu kaufen. Das gilt auch für die bunten Eier zum Osterfest. Die farbenfrohen Ostereier in den Supermärkten sind allerdings mit industriell hergestellten Farben...
So gesund sind Eier
Aus den meisten Kühlschränken sind sie kaum wegzudenken: Hühnereier. Ob als Frühstücksei, als schmackhafte Einlage in verschiedenen Gerichten oder schlichtweg als Zutat im Kuchen: Eier stehen bei vielen Menschen regelmäßig und gerne auf dem Speiseplan. Ganz besonders beliebt sind Eier zur Osterzeit. Dann kommt das Nahrungsmittel – gern in den buntesten Farben bemalt und verziert – sogar noch häufiger auf dem Tisch. Wie bei vielen Lebensmitteln kann ein übermäßiger Genuss jedoch schaden. Vor allem das im Eigelb...
Zeitumstellung - Jetlag für den Biorhythmus
Mit Beginn des Frühlings heißt es auch wieder die Uhren von der Winterzeit auf die Sommerzeit umzustellen. Am letzten Märzwochenende wird in der Nacht vom 29. auf den 30. März die Uhr eine Stunde vorgestellt. Dadurch verlieren wir nicht nur eine Stunde der Nacht, auch die innere Uhr des Körper gerät durch den kleinen Zeitsprung durcheinander. Jedes Jahr am letzten Sonntag im März löst die Sommerzeit die Winterzeit (Normalzeit) ab. Die Uhren werden dann eine Stunde vorgestellt. Um 2:00 Uhr nachts springt der Zeiger dann auf 3:00 Uhr. Das bedeutet,...
Raus aus den Federn – Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit
Von wegen erquickender Frühling – mit dem Frühjahr kommt häufig das große Gähnen und damit auch die Frühjahrsmüdigkeit. Denn viele Menschen fühlen sich zu Beginn des Frühlings schläfrig und dauermüde und das obwohl die Natur und Tierwelt endlich aus dem Winterschlaf erwacht. Doch mit ein paar einfachen Tricks können Sie die chronische Schlappheit in den Griff kriegen. Im Frühling stehen die Zeichen auf Neuanfang. Doch während Blumen sprießen, Vögel singen und Pollen schießen, möchten Sie am...
