Aktuelle News und Ereignisse
Liebe ist die beste Medizin
Schmetterlinge im Bauch, die rosarote Brille auf der Nase und das Gefühl die ganze Welt umarmen zu wollen – verliebt zu sein bedeutet vor allem glücklich auf Wolke 7 zu schweben. Doch das Hochgefühl der Liebe sorgt nicht nur für gute Stimmung, sondern stimuliert auch unser Herz-Kreislauf-System positiv und ist damit ein wahrer Gesundmacher. Also genießen Sie den Valentinstag am 14. Februar und feiern Sie Ihr Liebesglück mit Ihrem Partner – denn das hält gesund. Warum uns gegenseitige Liebe so glücklich macht und zum...
Tanzen – Schwung für Körper, Geist und Seele
Tanzen macht glücklich. Wer sich zu seiner Lieblingsmusik schwungvoll hin und her bewegt, der schüttet jede Menge Endorphine aus, die für gute Stimmung und Hochgefühle sorgen. Aber wussten Sie auch, dass regelmäßiges Tanzen den Alterungsprozess verlangsamt und das HerzKreislauf-System nachhaltig stärkt? Egal ob in der Disco oder auf dem Tanzparkett, jegliche Bewegungen die dem Tanzen zugeschrieben werden können, sind gleichzusetzen mit aktiver sportlicher Betätigung. Und Sport ist bekanntermaßen äußerst...
Welcher Hauttyp sind Sie?
Mit rund zwei Quadratmetern Gesamtfläche ist unsere Haut das größte Organ des Körpers und schafft es auf ein beachtliches Gewicht von über zehn Kilogramm. Dabei hat unsere Haut jede Menge zu leisten: über zwei Milliarden Hautzellen bilden pro Tag bis zu zwei Gramm Talg, um widerstandsfähig gegen UV-Strahlung, Austrocknung und Krankheitserreger zu sein. Zudem regulieren die Hautzellen den Wasserverlust und schützen so vor Austrocknung. Sinkt die Außentemperatur jedoch unter acht Grad Celsius stellen die Hautzellen die Talgproduktion ein, was...
Hautpflegetipps für den Winter
Gerade in der kalten Jahreszeit ist unsere Haut ganz besonderen Herausforderungen ausgesetzt. Die Kälte im Freien im Wechsel mit trockener Heizungsluft strapaziert die Haut und trocknet sie aus. Zudem wird bei kaltem Klima weniger Talg durch die Hautzellen produziert, was ebenfalls zum Austrocknen beiträgt. Gleichzeitig wird die Durchblutung der Haut bei kalten Temperaturen zurückgefahren, was nicht nur zur Einschränkung der Reparaturmechanismen in der Haut führt, sondern sie auch anfälliger macht für Krankheitserreger wie...
Einsam im Winter - was tun?
Im Winter ist es draußen oft ungemütlich kalt und vor allem dunkel. Automatisch sehnt man sich nach heimischer Wärme und Geborgenheit, weshalb sich viele alleinstehende Menschen gerade in den unbehaglichen Wintermonaten einsam fühlen. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie das Gefühl des Alleinseins loswerden oder besser noch – gar nicht erst aufkommen lassen. Fehlendes Tageslicht und anhaltende Kälte sind die Hauptgründe für den Winterblues. Im Sommer dagegen sorgen warmes Klima und durch Sonnenlicht ausgeschüttetes Serotonin bereits...
