Zitronenöl-Massage

Wissenswertes

Beim Zitronenöl handelt es sich um das ätherische Öl der Früchte des Zitronenbaums, lateinisch Citrus limonum. Aus ungefähr 200 kg Zitronenschalen (das entspricht circa 3.000 Zitronen) gewinnt man durch Kaltpressung 1 kg ätherisches Öl. Es ist gelblich und hat den unverwechselbar frisch fruchtigen Zitronenduft.

Das hochwertigste Zitronenöl kommt aus Sizilien, denn es enthält vom entscheidenden Inhaltsstoff Citral mehr als vier Prozent.

Wirkungen

Zitronenöl wirkt im seelischen Bereich anregend, stimmungsaufhellend, aktivierend und konzentrationsfördernd; im körperlichen Bereich stark keimabtötend (antibakteriell gegen die Bakterien Thyphus, Diptherie, Escherichia coli). Beispielsweise soll es Tuberkulosebakterien an der Vermehrung hindern und insgesamt wegen seiner antibakteriellen Eigenschaften als Zusatz zu Trinkwasser zweifelhafter Qualität geeignet sein. Es hilft gegen Übersäuerung, fördert die Produktion von Verdauungssäften und regt den Blut- und Lymphkreislauf an. Weiterhin wirkt es antiseptisch, abwehrstärkend (aktiviert weiße Blutkörperchen), fiebersenkend, entzündungshemmend, herzstärkend, nervenstärkend, harntreibend, blutbildungsfördernd, blutstillend, lungenstärkend, verdauungsfördernd und blutdrucksenkend.

Anwendungsgebiete

Zitronenöl wird in der Aromatherapie verwendet bei Antriebsschwäche, Appetitmangel, Arteriosklerose, Atemwegsinfektionen, Blähungen, Bluthochdruck, Durchfall, erbrechen, Erschöpfungszuständen, Fieber, Gerinnungsstörungen, Gicht, Haarpflege, fettiger Haut, Hautinfektionen, -unreinheiten, -netzündungen, Übersäuerung des Magens, infektiösen und parasitären Krankheiten, Insektenstichen, Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen, Krampfadern, Leberfunktionsstörungen, Motten, Rekonvaleszenz, Rheuma, Schwächezuständen, Sommersprossen, Magengeschwür, Verstopfung, verzögerter Rekonvaleszenz und Zahnfleischbluten.

Eine Massage mit Zitronenöl wird traditionell bei Gicht, Rheuma und Kopfschmerzen eingesetzt.

Zubereitung und Anwendung

Sie brauchen:

• 60 ml kalt gepresstes Pflanzenöl
• 20 Tropfen Zitronenöl

Mischen Sie die Öle.

Grundregeln zur Massage: Massieren Sie in einem angenehm warmen Raum und lockern Sie sich vor der Massage kurz. Verreiben Sie für den Rücken etwa einen halben Teelöffel Massagemischung und massieren Sie es mit den Fingern, nicht den Fingerkuppen ein. Achten Sie dabei auf kurze Fingernägel!

Wichtiger Hinweis:

Auch Hausmittel können Nebenwirkungen haben und sind nicht generell für jeden geeignet. So kann Zitronenöl zum Beispiel die Haut reizen, wenn es nicht ausreichend verdünnt wird. Sprechen Sie deshalb vor der Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

Literaturquellen