Midlife-Crisis - Sehnsucht nach dem Sinn im Leben

  • Sinnkrise in den 40ern
  • Symptome: Das große Zweifeln
  • Nicht jeder ist betroffen
  • Chance auf Neubeginn
  • So meistern Sie die Krise

Sinnkrise in den 40ern

Männer wie Frauen können davon betroffen sein und jeden kann sie befallen: die Midlife-Crisis, wie man neudeutsch sagt. Zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr geraten viele Men­schen in eine Sinnkrise. Die eigenen Lebensziele werden in dieser Zeit verstärkt reflektiert und häufig führt diese Bilanz zu Verunsicherung und Unzufriedenheit bei den Betroffenen.

Die Krise in der Mitte des Lebens beschreibt eine Zeit des Umbruchs und des Wandels, in der die Betroffenen erkennen, dass die Hälfte ihres Lebens bereits vorbei ist und dass es nun langsam auf das Alter zugeht.

Torschlusspanik in der Midlife-Crisis

Ent­gegen der gängigen Klischees widerfährt Frauen die Midlife-Crisis genauso wie den Männern. Jedoch ma­chen Frauen vor allem die körperlichen Anzeichen wie die hormonel­len Veränderungen zu schaffen. Männer dagegen leiden vor allem unter psychischen Sympto­men.

Doch was hat es mit der gefürchteten Midlife-Crisis eigentlich auf sich? Gibt es medizinische Hintergründe für diese Lebensphase oder bilden sich die Betroffenen alles nur ein? Und wie kann man die Krise der Lebens­mitte überwinden, ohne komplett neu anzufangen?

Erkennen Sie an folgenden Fragen, ob Sie sich in einer Midlife-Crisis befinden:

  • Fragen Sie sich häufig, ob Sie sich nicht mehr vom Leben erwartet hätten?
  • Fühlen Sie sich von Routinen und Alltagszwängen erstickt?
  • Denken Sie, Sie hätten Ihr Leben anders leben sollen?
  • Haben Sie Angst zu sterben, bevor Sie sich alle Wünsche erfüllt haben?
  • Fühlen Sie sich in Ihrem gegenwärtigen Leben eingeengt und wollen etwas vollkommen Neues erleben?
  • Denken Sie darüber nach Ihren derzeitigen Beruf und Ihre Partnerschaft aufzugeben?