Myrtenöl in der Sauna

Wissenswertes

Beim Myrtenöl handelt es sich um das ätherische Öl der Pflanze Myrtus communis L. Aus 150 kg Blättern und Blüten gewinnt man durch Wasserdampfdestillation 1 kg ätherisches Öl. Es ist hellgrün, mit einem frischen, an Fichtennadeln erinnernden Duft. Verwendet wird es in Shampoos, Gesichtswässern, in der Sauna, in Herrenparfums, Rasierwässern, Körperölen und Duftlampen. .

Folgende Wirkungen werden Myrtenöl nachgesagt

Im körperlichen Bereich: schleimlösend, entkrampfend, entzündungshemmend, fungizid (pilzabtötend), desinfizierend und antibakteriell. Da es ebenfalls leicht beruhigend wirkt, ist es besonders für den Abend geeignet

Anwendungsgebiete

Myrtenöl wird traditionell verwendet bei Bronchitis, Diarrhoe, Harnweginfekt, Keuchhusten, Tuberkulose und Wurmbefall. Es wird in der Aromatherapie auch bei Schuppen, Hautpflege und strapaziertem oder fettigem Haar eingesetzt.

Myrtenöl wird traditionell in der Sauna verwendet bei Bronchitis.

Zubereitung und Anwendung

Man gibt 3-5 Tropfen des Öls in eine Kelle mit Aufgusswasser. Beginnen Sie beim ersten Saunagang mit 3 Tropfen und steigern Sie dann die Tropfenzahl pro Anwendung bis auf 5. 

Wichtiger Hinweis:

Auch Hausmittel können Nebenwirkungen haben und sind nicht generell für jeden geeignet. So kann es zum Beispiel bei einer Überdosierung von Myrtenöl zu Vergiftungserscheinungen kommen wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Verdauungsstörungen. Sprechen Sie deshalb vor der Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

Literaturquellen