Besinnlich und stressfrei durch die Weihnachtszeit

Weihnachten steht vor der Tür und wie jedes Jahr kommt das Fest für die meisten Menschen sehr plötzlich. Schnell gerät man in Vorbereitungs-Stress und Besorgungs-Wahnsinn. Aber es geht auch anders, sodass Sie die Vorweihnachtszeit sowie das Fest genießen können! Denn gerade die Vorweihnachtszeit sollte auf die Zeit mit den Lieben einstimmen. Wir geben Ihnen Tipps für entspannte Weihnachtsfeiertage im Kreis der Familie.

mehr >>

Er duftet nach Zimt, Nelken und Orange – des Deutschen liebstes Weih­nachtsgetränk mit rund 40 Millionen Liter verzehrtem Glühwein pro Jahr. Das Heißgetränk verlockt mit weihnachtlichen Gerüchen und wärmender Wirkung. Aber Vorsicht – schon hierbei handelt es sich um einen Trugschluss. Auch der Alkoholgehalt ist nicht zu unterschätzen und der daraus folgende „Kater“ führt oft zum bösen Erwachen. Wir machen Schluss mit den Mythen rum um den Glühwein und klären auf.

mehr >>

Nicht nur Naschkatzen werden bei Anblick und Geruch von Pfefferkuchen, Zimtstern, Vanillekipferl oder Anisplätzchen gerne mal schwach. Ob Vanille, Zimt, Nelken, Anis oder Ingwer für den Großteil von uns sind diese in Naschwerk oder Gebäck verarbeiteten Gewürze zur Weihnachtszeit ein absolutes Muss. Doch nicht nur geschmacklich erfahren die Gewürze viel Zuspruch. Auch aus gesundheitlicher Sicht können die enthaltenen ätherischen Öle punkten.

mehr >>

Die Adventszeit lockt mit vielen Leckereien, die zum Schlemmen einladen. Kalorienarm ist der Genuss der weihnachtlichen Köstlichkeiten aller­dings nur selten. Schon vor dem Fest strapazieren wir unseren Stoffwechsel: Weihnachts­markt, Glühwein, gebrannte Mandeln, Adventskaffees, köstlicher Stollen und Weihnachtsfeiern mit deftigem Büffet. Mit einigen Tricks und Tipps beim Essverhalten können Sie jedoch fast ohne Reue ordentlich reinhauen.

mehr >>