Aktuelle News und Ereignisse
Wetterfühligkeit - das "innere" Barometer
Kopfschmerzen, Müdigkeit und Konzentrationsstörungen treten häufig in Zusammenhang mit bestimmten Witterungsbedingungen auf. Der Grund dafür ist die viel diskutierte Wetterfühligkeit. Rund die Hälfte aller Deutschen glaubt dabei selbst wetterfühlig zu sein. Doch was steckt hinter dem Phänomen und was kann gegen die Beschwerden unternommen werden? Auch wenn es bisher keine einschlägigen wissenschaftlichen Belege zur Wetterfühligkeit gibt, sind sich Experten einig, dass das Wetter unser Allgemeinbefinden beeinflusst. So ist im Allgemeinen...
Heuschnupfen – Allergiker aufgepasst!
Im Frühling beginnt für die Allergiker die Leidenssaison. Die Augen tränen und die Nase läuft. Doch es kommt noch schlimmer - auf Grund des Klimawandels müssen sich Allergiker auf noch längere Blütezeiten der Pflanzen einstellen. Fast jeder dritte Deutsche leidet heute an einer Allergie. Der Erderwärmung zu Folge blühen Pflanzen immer früher und auch länger. So beginnt der Pollenflug der Birke mittlerweile zehn Tage eher als noch vor rund einem Vierterljahrhundert und endet im Vergleich acht Tage später. Alarmierend kommt hinzu,...
Trinken Sie sich fit!
Ausreichend trinken ist wichtig – und das nicht nur im Sommer. Mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit sollte ein Erwachsener täglich in Form von Getränken zu sich nehmen. Doch was soll man eigentlich trinken? Und welche Folgen hat es für unsere Gesundheit, wenn wir zu wenig trinken? Der menschliche Körper besteht zu zwei Dritteln aus Wasser. Ihn regelmäßig mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen, ist lebensnotwendig, denn das Körperwasser versorgt die Zellen mit Nährstoffen, hält den Kreislauf stabil und reguliert die...
Fahrrad fahren hält jung und fit
Regelmäßiges Radfahren tut sowohl Gesundheit als auch Umwelt gut. Wiederholtes und ausdauerndes Radfahren beugt Gelenkschmerzen und Herz-Kreislauf-Störungen vor und stärkt außerdem das Immunsystem. Das gelenkschonende Training ist auch bei Übergewicht als Diätergänzung empfehlenswert. Eine halbe Stunde Radfahren am Tag verbrennt Kalorien und erhöht den Fettverbrauch. Der Muskelstoffwechsel verbessert sich und erhöht die Leistungsfähigkeit. Gleichmäßiges Treten für Gelenke und Rücken Die Fahrt mit...
Heller Hautkrebs - kaum bekannt, doch sehr gefährlich
Heller Hautkrebs ist weltweit die häufigste Krebsform in der weißen Bevölkerung. Allein in Deutschland gibt es pro Jahr rund 200.000 Neuerkrankungen, obwohl sich die Hauttumoren leicht verhindern lassen. Mit dem „Tag des Hellen Hautkrebses“ am 13. September will die Europäische Hautkrebsstiftung über diese nur wenig bekannte Krebsform aufklären. Immer mehr Menschen erkranken an Hellem Hautkrebs. Schuld daran ist nicht nur die dünner werdende Ozonschicht. Auch der falsche Umgang mit der Sonne – ungeschütztes...
Gesunde Füße für ein sicheres Auftreten
Unsere Füße bringen uns sicher durchs Leben – sie ermöglichen uns das Stehen und Gehen und halten den Körper in Balance. Dennoch schenken wir ihnen meist nur wenig Beachtung, bewegen sie zu wenig und zwängen sie in zu enge oder zu hohe Schuhe. Erst wenn sie schmerzen, merken wir, wie wichtig gesunde Füße für die Gesundheit und Beweglichkeit des gesamten Körpers sind. Unsere Füße sind in vielfacher Weise überlastet und andererseits unterfordert: Sie leiden unter Bewegungsmangel und müssen...
Erholung statt Stress im Urlaub
Es ist Urlaubszeit und viele träumen von Strand und Meer. Doch die lang ersehnte Reise bringt nicht immer den gewünschten Erholungseffekt. Denn auch in Heim und Garten kann der Sommer genossen werden. Wichtig ist dabei nur, regelmäßig dem Alltagstrott zu entfliehen, um Körper und Seele eine Ruhepause zu gönnen. Der tägliche Dauerdruck in Beruf und auch Privatleben kann langfristig auf das Gemüt schlagen und sogar zum Burnout führen. Hinzu kommt, dass viele sich selbst unter Druck setzen, möglichst viel in ihrem Urlaub zu schaffen, so...
Lungen-Check – Wie fit ist Ihre Lunge?
Chronische Lungenerkrankungen entwickeln sich immer mehr zu Volkskrankheiten. Für die Betroffenen sind sie mit großem Leid verbunden, weil ihnen schwerfällt, was andere ganz unbewusst tun: Atmen. Ein einfacher Lungen-Check zeigt Ihnen, ob Sie gefährdet sind. Unsere Atemwege leisten täglich Schwerstarbeit: Tag für Tag werden sie von rund 15.000 Litern Luft durchströmt, die erwärmt und gereinigt werden müssen. Vor allem aber haben sie die Aufgabe, Sauerstoff aus der Atemluft in den Körper aufzunehmen. Der zunehmenden...
Sommergrippe - Ursache und Auslöser
Die Grippezeit ist vorbei, denn es ist Sommer und doch läuft die Nase, der Kopf tut weh und der Hals kratzt. Man möchte ins Bett und fühlt sich schlapp. Statt in der Sonne zu liegen beklagen immer mehr Menschen einen grippeähnlichen Infekt. Die Ursache der Sommergrippe ist die gleiche wie bei einer Wintergrippe. Wer eine Sommergrippe bekommt, fühlt sich genauso wie bei einer normalen Grippe. Es beginnt mit einem trockenen Hals, Kopf- und Gliederschmerzen und dem eigenen Krankheitsgefühl. Doch man sollte genau auf die Symptome achten, denn im Sommer kommen...
Darmkrebs rechtzeitig erkennen
Jedes Jahr erkranken über 70.000 Menschen in Deutschland an Darmkrebs. Bei jährlich fast einem Drittel der Betroffenen führt die Erkrankung zum Tod. Doch bei rechtzeitiger Diagnose kann der Krebs in vielen Fällen erfolgreich geheilt oder vorgebeugt werden. Aus diesem Grund ist die Darmkrebsvorsorge wichtig. In der Regel entsteht der Krebs aus gutartigen Wucherungen der Darmschleimhaut (Darmpolypen). Diese sogenannten Adenome können sich innerhalb von sechs bis zehn Jahren zu bösartigen Tumoren entwickeln, ohne dass sie dem Betroffenen symptomatische Beschwerden...
