Informationen über: Periphere Durchblutungsstörungen

Krankheitsbild

Am Anfang machen Durchblutungsstörungen, die vor allem an den Beinen und nur selten an den Armen eine Rolle spielen, wenig Beschwerden. Erst wenn schon ein Großteil des betroffenen Gefäßes verschlossen ist, kommt es bei körperlicher Belastung zu Schmerzen, beispielsweise beim Spazierengehen.

Man kann dann oftmals nur noch kleine Strecken gehen bis die Schmerzen so stark werden, dass man einen Moment ausruhen muss. Im Ruhezustand verschwinden die Schmerzen und man kann weitergehen, bis sie erneut auftreten und einen wieder zur Ruhe zwingen.

Weil diese Beschwerden bei einem Stadtbummel dazu führen, dass der Betroffene vor jedem Schaufenster stehen bleiben muss, wird dieses Krankheitsbild auch Schaufensterkrankheit (Claudicatio intermittens) genannt.

Schreitet die Krankheit fort, treten auch im Ruhezustand starke Schmerzen in Beinen und Zehen auf, die sich beim Anheben der Beine verstärken. Im weiteren Stadium kann es zu Schäden an Haut- und Muskelgewebe kommen bis zum Absterben von Gewebeteilen und zur Entwicklung eines sogenannten Raucherbeins.

Ursachen

An Durchblutungsstörungen leiden Millionen Menschen, und zwar nicht nur ältere, sondern auch 20 bis 40-jährige, vor allem Frauen. Die Durchblutungsstörungen entstehen durch verhärtete und verengte Arterien, zum Beispiel infolge einer Arteriosklerose.

Aufgrund der verengten Gefäße werden die Muskeln nicht mehr ausreichend mit Blut, das heißt Sauerstoff versorgt. Verstärkt wird dieser Prozess durch Rauchen, Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte und Diabetes mellitus.

Weitere Risikofaktoren sind:

• Übergewicht
• hohes Lebensalter
• Bewegungsmangel
• zu hohe Harnsäurespiegel im Blut (Gicht)

Verlauf/Folgen

Ohne ausreichende Behandlung schreitet die Durchblutungsstörung voran, die Schmerzen werden stärker und häufiger und der Verlust eines Beines droht.

Wann zum Arzt?

Wenn Sie bei sich Zeichen einer Durchblutungsstörung bemerken, dann sollten Sie zügig Ihren Arzt aufsuchen. Durch eine rasche Therapie können die leichteren Beschwerden oft deutlich gebessert werden. Wenn bereits ausgeprägtere Beschwerden bestehen, wird ein deutlicher Therapieerfolg zunehmend schwieriger.

Diagnose

In vielen Fällen ist die körperliche Beschwerdesymptomatik bereits charakteristisch für eine Durchblutungsstörung. Erhärtet wird der Verdacht durch die körperliche Untersuchung sowie die Untersuchung der Gefäße mit Hilfe von Ultraschall. Des Weiteren können Gehtests sowie die Darstellung der Gefäße mittels Kontrastmittel durchgeführt werden, was besonders vor operativen Eingriffen nötig wird.

Eine wichtige und einfache Diagnosemöglichkeit bietet die Bestimmung des Knöchel-Arm-Indexes: Dabei wird beim liegenden Patienten sowohl am Unterschenkel als auch am Oberarm der Blutdruck gemessen und aus den systolischen Werten der Quotient bestimmt. Ein Wert von 0,9-1,2 (Knöchel/Arm) gilt als normal, Werte unter 0,7 weisen auf eine manifeste periphere arterielle Verschlusskrankheit hin.

Überblick

Rechtzeitige und konsequent ergriffene Maßnahmen können das Fortschreiten der Erkrankung verhindern beziehungsweise aufhalten. Ihr Ziel muss dabei die Förderung der Durchblutung und die Minimierung der Risikofaktoren sein.

Raucher sollten daher das Rauchen aufgeben, Übergewichtige ihr Gewicht reduzieren, Betroffene mit zu hohen Blutfettwerten konsequent eine Lipid-Diät einhalten, Diabetiker konsequent ihre Blutzucker- und Patienten mit Bluthochdruck ihre Blutdruckwerte senken.

Darüber hinaus empfiehlt sich körperliche Bewegung, beispielsweise in Form von Gehtraining. Auch homöopathische Arzneimittel können hilfreich sein.

Homöopathische Einzelmittel

Medikamente

Eine Vielzahl von Medikamenten kann die Durchblutungssituation günstig beeinflussen, es ist Aufgabe Ihres Arztes gegebenenfalls das geeignete Präparat für Sie zu finden.

Andererseits sollten Medikamente, die eventuell zu einer Verminderung der Durchblutung führen, kritisch bewertet werden. Auch chirurgische Maßnahmen können zur Verbesserung der Durchblutung angewandt werden. Welche Maßnahmen sinnvoll sind ist im Einzelfall zu entscheiden.

Hausmittel

Wichtig ist die konsequente Fußpflege, mit Fettung spröder Haut und das Tragen von bequemem Schuhwerk. Die Beine sollten weich gelagert werden, um Läsionen durch Druck zu vermeiden. Sollte es zu Verletzungen kommen, so müssen diese sorgfältig behandelt und gegebenenfalls, wenn es zu einer Infektion kommt mit Antibiotika versorgt werden.

Verboten sind Maßnahmen, die durch äußerliche Anwendung von durchblutungssteigernden Salben oder Wärme zu einer Erhöhung des Energieverbrauchs des bereits unterversorgten Gewebes führen oder unbemerkt Verbrennungen hervorrufen können.

Therapieverfahren

• Akupunktur
• Eigenbluttherapie mit Hämoaktivator
• Enzymtherapie
• Bewegungstherapie
• Sauerstofftherapie
• Neuraltherapie
• Massage

Ernährungstipps

Die richtige Ernährung beugt einer Verschlimmerung vor.

Essen Sie vollwertig und schränken Sie Ihren Zuckerkonsum ein. Kaufen Sie fettreduzierte Produkte (Wurst, Käse, mageres Fleisch) und verwenden Sie Pflanzenfett mit einem hohen Anteil ungesättigter Fettsäuren.

Essen Sie gerne Knoblauch? Knoblauch verbessert die Durchblutung und senkt außerdem den Cholesterinspiegel. Eine Alternative zu frischen Knoblauch bieten entsprechende Fertigpräparate.

Für eine Arterien-gesunde Ernährung sollten Sie...

• Butter und vollfette Milchprodukte reduzieren und hochwertige Pflanzenfette (Margarine, Öl) sowie fettarme Milchprodukte bevorzugen


• viel Vitamin E zu sich nehmen. Vitamin E steckt in Pflanzenölen (vor allem in Keimölen) und Vollkornbackwaren und schützt die Arterien vor Verkalkung. Empfehlenswert ist eine zusätzliche Ergänzung der Nahrung mit einem Vitamin-E-Präparat.


• beim Aufschnitt (Käse, Wurst) fettarme Produkte kaufen, mit Streichfett sparsam umgehen oder darauf verzichten und


• die Fleischaufnahme reduzieren (am besten nur zwei Fleischmahlzeiten pro Woche).

Empfehlenswerte Lebensmittel

Meiden Sie dagegen ...

Treiben Sie Sport!

Regelmäßige körperliche Betätigung verbessert ganz wesentlich die Durchblutung. Bei Durchblutungsstörungen in den Beinen haben sich folgende Übungen bewährt.

Intervallgehtraining

Oft im Rahmen einer Sportgruppe durchgeführt, kann die Wegstrecke bis Schmerzen auftreten deutlich verlängern.

Übung vor dem Aufstehen

Strampeln Sie bereits morgens im Bett mit den Beinen fünf Minuten in der Luft.

Übungen während des Tages:

• wippen Sie im Stehen bis hinauf auf die Zehenspitzen (20 mal)
• laufen Sie so oft wie möglich auf den Zehenspitzen
• wippen Sie im Sitzen so oft wie möglich mit den Füßen und kreisen sie die Füße
• setzen Sie sich auf einen Stuhl und stehen Sie mit verschränkten Armen auf (zehnmal wiederholen)
• benutzen Sie grundsätzlich die Treppe anstelle von Fahrstühlen

Sportliches Training

Ausdauersport eignet sich hervorragend, um den Kreislauf und damit die Durchblutung aller Organe in Schwung zu bringen. Trainieren Sie mindestens zweimal pro Woche. Bereiten Sie vor jeder Trainingseinheit Ihre Muskulatur mit einigen Übungen auf die folgende Belastung vor. Eine Massage (mit einem Massage- oder Muskelöl) hilft, die Muskulatur vor und nach dem Training zu lockern.

Suchen Sie sich eine Sportart, zum Beispiel Radfahren, Wandern, Joggen, Rudern, Schwimmen, Skilanglauf, die Sie regelmäßig durchführen können. Schützen Sie bei Bedarf Ihre Gelenke mit geeigneten Bandagen.